Aihearkisto: Lääkärin kotikäynnit

Klinikan sijainti, parkkipaikat lähistöllä ja reitti junalta

Klinikan sijainti

Pidän yksityisvastaanottoa Clínica Medicodental Sinervossa. Klinikka sijaitsee Fuengirolan ns. ”junakadulla”, osoitteessa Avenida Nuestro Padre Jesús Cautivo 2, Edificio Real Costa 1ºB (Los Boliches) eli Feria-alueenkin ohi menevän (yleensä) kuivan joenuoman ja junaradan kulmauksessa, joen toisella rannalla kuin feria -alue ja meren puolella junarataa. Klinikka on kadun ensimmäisen keltaisen kerrostalon 1. kerroksessa. Portilla ja klinikan parvekkeen kaiteessa kyltein klinikan nimi.

 

Parkkipaikat lähistöllä

Klinikan edessä kadunvarressa on parkkipaikkoja, mutta ne ovat usein täynnä. Helpoin tapa parkkeerata on jättää auto feria -alueelle, jossa ei ole normaalisti vastaanottopäivinäni maanantaisin, keskiviikkoisin ja perjantaisin toripäivä, vaan koko alue on käytettävissä parkkeeraukseen. Feria -alueelta pääset kävellen muutamassa minuutissa klinikalle. Kun olet ylittänyt joen, pääset suoraan oikealle avautuviin rappusiin ”kävelytunneliin” (alla olevassa kuvassa merkitty katkoviivalla), joka vie sinut lähes suoraan klinikan portin eteen.

Mapa aparcamientos en la feria

 

Reitti juna-asemalta klinikalle

Los Bolichesin Renfe- eli juna-asema sijaitsee samaisen kadun varrella kuin klinikka. Kävellen matkaa juna-asemalta klinikalle on noin 700 metriä ja aikaa kuluu noin 10min. Asemalta pääsee nykyään laskeutumaan katutasolle myös hissillä. Klinikka sijaitsee samalla puolella katua kuin asema ja klinikalle lähdet kävelemään Fuengirolan keskustan ja feria -alueen suuntaan.

Näyttökuva 2016-03-22 kello 15.34.42

 

Share Button

Niska jumissa – mikä avuksi?

Niskan ja hartiaseudun kipu on yleinen harmi, lyhytaikaisesti sen kokevat lähes kaikki ihmiset jossakin elämänsä vaiheessa ja kroonisena kipuoireena noin 5-7% väestöstä. Tästä linkistä löytyvässä lyhyessä Potilaan Lääkärilehden artikkelissa käsitellään joitakin näkökohtia tähän yleiseen vaivaan liittyen. Jutun kirjoittajat Jari Ylinen (LT, dosentti, fysiatrian ylilääkäri Keski-Suomen sairaanhoitopiiri) ja Riku Nikander (TtT, professori, fysioterapeutti) antavat vinkkejä mitä kannattaa tehdä silloin, kun vaiva sattuu omalle kohdalle.

Niskakipu”Liike on lääke” -toteamus on totta myös niskahartiaseudun kiputilojen hoidossa. Liikkeen määrää ja laatua on kuitenkin joissakin tilanteissa syytä miettiä asiaan perehtyneen lääkärin tai fysioterapeutin kanssa. Ja joskus ennen harjoittelun aloittamista on tarpeen poissulkea muita kuin tukielinperäisiä kyseisen alueen kipujen aiheuttajia (näitä harvinaisempia syitä ovat mm. bakteeritulehdukset, kasvaimet). Kuvantamistutkimuksia (röntgenkuvaus, MRI eli magneettikuvaus) ja joskus hermoratatutkimusta (ENMG) on tarpeen harkita, jos herää epäily edellä mainituista vakavammista syistä tai esiintyy yläraajaan säteileviä kipu- tai puutumisoireita jotka herättävät epäilyä ääreishermon tai hermojuuren pinne-/vauriotilasta. Lääkärin vastaanotolla käyminen on tarpeen myös, jos niskahartiaseudun kivuista kärsivällä on perussairauksia kuten reuma, jotka voivat rajoittaa määrätyntyyppisten harjoitteiden tekemistä.

Share Button