Arkistot kuukauden mukaan: toukokuu 2014

Nivelrikon hoito – mitä voin tehdä itse?

Tässä kirjoituksessaan ”NIVELRIKON ENSISIJAINEN HOITO ON LÄÄKKEETÖNTÄ” fysioterapeutti Rami Kääriäinen ja fysioterapiaopiskelija Anna Kantonen kertovat nivelrikosta ja siitä miten itse kukin meistä voi vaikuttaa sen kulkuun ja oireisiin. Nivelrikon ärtymisvaiheissa voidaan joutua nivelen rauhoittamiseksi turvautumaan myös lääkkeellisiin hoitoihin kuten kuurina otettaviin tulehduskipulääkkeisiin tai nivelensisäisiin kortisonipistoksiin. Hankalimmassa tapauksessa ainoana auttavana konstina on tekonivelleikkaus. Kaikkein tärkeintä on kuitenkin lääkkeetön hoito.

Rami työskentelee Fuengirolassa Medivital-klinikassa fysioterapeuttina ja hänen ominta työskentelyaluettansa ovat mm. kaikki tuki- ja liikuntaelimistön oireiden ennaltaehkäisyyn, hoitoon ja kuntoutukseen liittyvät asiat, jonka moni Costa del Solilla asuva jo tietääkin. Hänen yhteystietonsa löytyvät Medivitalin nettisivuilta.

NIVELRIKON ENSISIJAINEN HOITO ON LÄÄKKEETÖNTÄ

Nivelrikko eli artroosi on maailman yleisin nivelsairaus, jonka oireita ovat jomottava kipu, joka pahenee liikkuessa ja lievittyy levossa. Nivelrikossa nivelten pintaa peittävä sileä rusto alkaa rappeuta, joka näkyy nivelraon kaventumisena. Nivelrikon hoito koostuu mm. liike- ja liikuntaharjoittelusta, joissa esimerkiksi fysioterapeutit voivat auttaa.

Nivel on kahden luun välinen liikkeitä salliva liitos, jossa kumpaakin luunpäätä peittää nivelrusto ja luusta toiseen ulottuva nivelnestettä erittävä nivelpussi. Nivelruston tehtävänä on suojata luiden päitä ja toimia nivelen liukupintana. Nivelrikko aiheuttaa muutoksia niin nivelrustossa, luussa kuin nivelkapselissakin. Nivelrikolle tyypillistä on rustopinnan vaurioituminen ja nivelruston osittainen häviäminen nivelpinnoilta. Nivelmuutokset etenevät hitaasti vuosien kuluessa. Nivelrikkoa esiintyy eniten polvissa, lonkissa, sorminivelissä ja selkänikamien välisissä nivelissä. Nivelrikon oireita ovat jomottava kipu, joka pahenee liikkuessa ja helpottuu levossa, nivelet ovat etenkin aamuisin jäykkiä ja liikkeelle lähteminen on hankalaa esimerkiksi istumisen jälkeen. Sairauden edetessä nivelkipu muuttuu jatkuvaksi ja vaivaa myös öisin. Lue loppuun

Share Button

Matkailijan sairastuminen Espanjassa – mihin hoitoon ja kuka maksaa?

Espanjassa lomaillessa tarvitsemaansa sairaanhoitoa voi saada ”kolmella kortilla”: luottokortilla, eurooppalaisella sairaanhoitokortilla tai matkavakuutuskortilla.

luottokortti     Eurooppalainen sairaanhoitokortti    matkavakuutuskortti

Luottokortti tarkoittaa tässä sitä, että hoitoon pääsee Espanjassa sekä julkisen että yksityisen sairaanhoidon palveluihin maksamalla kustannukset itse joko käteisellä tai luottokortilla, joka tietysti on selvä asia missä tahansa.  Lue loppuun

Share Button

Mikä avuksi meduusan ”pistoon”?

Välimeressä on useita meduusalajeja. Kesäaikaan veden lämmetessä ja sopivien tuulten vallitessa niitä ajautuu myös rantojen tuntumaan ja uimarannoille kaikkialla Espanjassa, myös Costa del Solilla. Viime vuosina meduusoja on ollut Fuengirolan rannoillakin aiempaa runsaammin ja useammin, syynä ilmiön runsastumiseen pidetään Välimeren vedenlämmön nousua ja veden saastumisen lisääntymistä sekä meduusojen luontaisten vihollisten kantojen pienentymistä. Välimeressä on myös vaarallisia, neurologisia oireita aiheuttavia, myrkyllisiä meduusoja, mutta tyypillisesti Costa del Solin rantavedessä tavattavat meduusalajit eivät ole hengenvaarallisia. Ne aiheuttavat kuitenkin ihokosketuksessa ikäviä kivuliaita paikallisoireita ja runsaassa altistuksessa harvemmin myös yleisoireita, erityisesti herkimmin reagoiville ihmisille. Lue loppuun

Share Button